Начните готовить себя к этой диете. В первый день вашей диеты нельзя употреблять ничего: соленого, жирного, копченого или сладкого только бананы ну если невтерпешь тогда сьеште кусочек вареного мяса и запейте зеленым чаем и это все. Теперь когда ваш организм немного привыкнет к такой пешее откажитесь от всего кроме бананов и зеленого чая ( это если вам пить захочется то пейте зеленый чай и ничего кроме ). Что радует в этой диете, что бананы можно есть в любом количестве поскольку они полезны и выводят из организма ненужные шлаки. Если вы хотите получить полный эффект от вашей диеты тогда выбирайте фрукты очень тщательным образом и не еште недозрелые бананы это может привести к >. Бананы считаются диетическим продуктом. Банан содержит клетчатку, крахмал, кальций, магний, цинк, серу, железо, пектин, витамины А, Из, Е, В, а так же глюкозу и сахарозу. Банановая диета может показаться вам достаточно тяжелой, в течение нескольких дней питаться только бананами не каждому по силам. Вы можете попробовать банановый разгрузочный день, это не менее полезный. Девушки, красавицы, - не важно которой у вас рост и вес, все дело в свойствах банана. Сам по-себе банан - продукт хорошо очищающий организм от шлаков и токсинов. НО! Его ни с чем нельзя смешивать. Ну то есть, решили на бананчиках посидеть - сидите. Больше НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ Есть! НИ КРОХОТУЛЕЧКИ! Пить - зеленый чай БЕЗ САХАРА и баз сахаразаменителя! Потерю кг можно почувствовать уже на 2й день (стул будет - огого! Извиняюсь). Следовательно - дерзайте! А! относительно ощущения голода - если есть хочется - ешьте! Пока не накушаетесь. Хоть 10 бананов. (Чтобы шлаки выводить из организма - нужна клетчатка). Диета - лучше! И простая. Проверенная многими.

А для любителей апельсинов - апельсиновая диета!